運動が苦手な人でも“続けられる”指導を専門にしています。 これまで400名以上のクライアントをサポートし、 オンライン・対面を問わず「無理なく習慣化できる運動」を提案してきました。 パーソナルジムでの責任者経験を経て、 現在はPersonal Training E.Sの代表として、オンライン・対面の両軸で活動。 行動科学や運動生理学の知見をもとに、無理のない継続プランを設計しています。 オンライントレーニングのみで−12kgを達成した方や、 習慣化をきっかけに痛み・姿勢を改善された方など、再現性のある成果が特徴です。